Le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique manuel est un massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe et à éliminer l’excès d’eau dans le corps.
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation de déchets, la lymphe draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Elle joue également un rôle prépondérant dans les défenses immunitaires.
Eliminer les toxines et déchets organiques stockés & Stimuler la circulation sanguine et le retour veineux
Améliorer le transit intestinal, les défenses immunitaires et la cicatrisation de la peau
Réduire les œdèmes et l’excès d’eau dans le corps
Lutter contre la cellulite et la prise de poids, lorsqu’elle est à l’origine d’un excès d’eau dans le corps
Soulager les tensions musculaires et les jambes lourdes
Il n’existe pas de pompe dédiée qui agirait sur la lymphe comme le cœur le fait sur le sang. Sa circulation est beaucoup plus lente. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, on observe un phénomène de rétention d’eau à l’origine d’œdèmes, jambes lourdes, ballonnements, cellulite ainsi que de prise de poids.
On observe une sensation de bien-être et de légèreté générale
Le drainage lymphatique de la méthode @renatafrancaa utilise des mouvements fermes et rapides permettant de :
À qui s’adresse le drainage lymphatique ?
Les bénéfices très variés du drainage lymphatique en font une technique qui présente de nombreuses indications :
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Les personnes souffrant de rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes et cellulite
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Les femmes enceintes car elles présentent un terrain favorable à la formation d’œdèmes. La grossesse favorise en effet la rétention d’eau à cause des hormones et du volume liquidien qui augmente pendant cette période
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Les sportifs en phase de préparation ou récupération musculaire
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Les personnes souffrant de troubles digestifs pour qui drainer l’excédent d’eau va permettre de relancer le transit, atténuer les crampes abdominales, rendre la sangle abdominale plus souple et apporter une sensation de légèreté
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Les femmes souffrant d’endométriose
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En post-opératoire chirurgical, afin de favoriser la cicatrisation ainsi que la résorption des œdèmes et des ecchymoses
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Toute personne qui débute ou a déjà débuté un rééquilibrage alimentaire, désireuse d’adopter un mode de vie plus sain et/ou avec une activité sportive régulière.
Nb : le drainage lymphatique n'est pas recommandé dans certains cas, voici la liste des contres-indications.
